Inspiratie

Wat ‘moet’ jij allemaal?

‘Moet’ jij ook heel veel dingen? Mijn coachees hebben altijd een waslijst aan dingen die ze nog ‘moeten’ doen: ik moet de was nog doen, ik kan niet rustig in de zetel gaan zitten want ik moet de strijk nog doen, ik kan nog niet vertrekken want ik moet nog stofzuigen, ik kan nu niet […]

Heb jij het ook moeilijk om een beslissing te nemen?

Beslissingen nemen of keuzes maken … het is niet de favoriete bezigheid van een introvert persoon en zeker niet als die ook nog last heeft van perfectionisme. We vinden dat echt moeilijk. We wegen graag alles af tegenover elkaar, slagen er ook wel in om een lijstje te maken met alle voor- en nadelen van […]

Krijg jij ook alweer stress van je post-corona agenda?

We keken er allemaal zo naar uit, naar die vrijheid na corona. Terug met mensen kunnen afspreken, gezellig babbelen, bijpraten, rustig iets drinken, lachen, … . Eindelijk. Het mag weer. Er is echter ook een keerzijde aan deze medaille. Onze agenda loopt terug vol. En pfff … dat geeft ons ook wel stress. We zien […]

Wie zijn die stille mensen in een vergadering?

Ben jij ook één van die mensen die in een vergadering naar de achtergrond durft te verdwijnen wanneer er druk over en weer gediscussieerd wordt? En zijn volgende interne conversaties dan ook herkenbaar voor jou? “Ik heb hier weer nog niets gezegd. Ze gaan weer denken dat ik er niets van ken.” “Hoe kunnen ze […]

Groepsopleidingen: energievreters voor introverten

Er zijn zo van die weken dat er verschillende gelijkaardige verhalen op je pad komen. En de voorbije weken had ik zo’n ervaring rond groepsopleidingen. Het is namelijk zo dat groepsopleidingen (lees: opleidingen in groepsverband op een externe locatie waarbij je (bijna) niemand van de deelnemers kent) ons als introverten een serieuze dosis stress bezorgen […]

3 tips om je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen

Je innerlijke criticus … ken je die? Dat is dat kritisch stemmetje in je hoofd dat je steeds vertelt dat je de dingen niet goed doet. Als je bijvoorbeeld iets uitgelegd hebt en die andere heeft het niet meteen begrepen of stelt een vraag dan is je innerlijke criticus er als de kippen bij om […]

Hoe zorg je als introvert dat je niet uitgeput raakt?

Als introvert hebben we vaak het gevoel dat we meer tijd nodig hebben dan extraverten om onze batterijen weer op te laden. En dat gevoel klopt ook. Intussen heeft wetenschappelijk onderzoek uitgewezen dat dit te maken heeft met de manier waarop onze zenuwen functioneren. Bij deze kan ik dus bevestigen dat we normaal zijn. Maar […]

Hoe ik change management leuk ben gaan vinden

In mijn vorige job ben ik eigenlijk min of meer automatisch in het change management gerold. Ik werkte op projecten die altijd één of andere vorm van verandering met zich meebrachten. Nieuwe software, aanpassingen aan processen, … . En ik ontdekte dat verandering altijd ook op één of andere manier weerstand opriep. Mensen zagen het […]

Word jij ook moe van koetjes en kalfjes?

Vorige week had ik een coaching gesprek met Sabine. Een heel aangename en intelligente vrouw. Iemand die voor iedereen zorgt en op zoek gaat naar het goede in elke mens. In de loop van het gesprek komt het erop neer dat ze het helemaal niet zo erg vindt om in een kleine context nieuwe mensen […]

Ook moeite met de zotte ideeën van je collega?

Heb jij ook zo’n collega of misschien wel leidinggevende die je ineens kan overdonderen met een nieuw en misschien wel zot idee? En lijkt het dan dat het eigenlijk al beslist is, klaar om aan iedereen te verkopen? En blokkeer jij dan helemaal omdat je het idee hebt dat er niets meer aan te doen […]