Ken je het gevoel? Iemand vraagt je of je met iets kan helpen, je wil eigenlijk “nee” zeggen want je hebt geen tijd maar voor je het weet, hoor je jezelf al “ja” zeggen. Je zal je eigen werk deze avond thuis wel afwerken of je zal je eigen planning wel even overhoop gooien. Een […]

We kunnen er niet naast kijken in de pers. Verschillende onderzoeken hebben intussen reeds aangetoond dat steeds meer mensen ongelukkig zijn, tijd te kort hebben, last hebben van stress en dat ook het aantal burn-outs blijft toenemen. Dit kan toch niet blijven duren, hoor ik je al denken. Dat dachten wij, Nathalie Verhoeven van Artha […]

Op paaszaterdag 15/04/2017 was ik te gast bij Ronny Schouppe van Stadsradio Goeiedag Aalst. We hebben het gehad over de preventie van burn-out, de aanpak van burn-out/bore-out en over de workshop ‘Geluk, ik zorg er zelf voor’. Hier kan je het interview nog eens herbeluisteren. Veel luisterplezier!

Wanneer we het hebben over geluk wordt vaak al te snel de link gelegd naar een succesvolle carrière, veel geld verdienen, een groot huis en een dure wagen. Nochtans blijkt dat mensen die al deze dingen hebben, niet noodzakelijk gelukkig zijn. Je hebt uiteraard genoeg geld nodig om te kunnen leven anders word je er […]

Steeds meer mensen worden geconfronteerd met burn-out, bij zichzelf of bij iemand in hun omgeving. De wereld waarin we leven gaat zo snel en de lat wordt steeds hoger gelegd. Toch hoef je dit niet te blijven ondergaan maar je kan jezelf beschermen. Hieronder geef ik je alvast 5 tips waarmee je jezelf of je […]

Slaat de schrik jou ook wel eens om het hart als je voor nieuwe uitdagingen staat in je leven? Of ben je ook jaloers op mensen die zelfvertrouwen uitstralen? Laat je niet aan de kant duwen en bouw aan je eigen zelfvertrouwen. Door jezelf beter te leren kennen en op een aantal zaken te letten, […]

Als bedrijf, bedrijfsleider of leidinggevende kan je er niet meer rond. Iedereen kent wel iemand of heeft iemand in zijn team (gehad), die geveld is door burn-out. Of misschien ben je er zelf wel het slachtoffer van geweest. Steeds meer wordt ook in de richting van de leidinggevende gewezen als het over ‘schuld’ gaat. Ook de […]

Omdat ik dagelijks merk dat er heel wat mensen in dezelfde situatie zitten als diegene waar ik zelf in gezeten heb, heb ik onlangs mijn persoonlijk verhaal in verschillende delen op facebook gepost. Hier kan je het nog eens helemaal terug vinden. Ik wil op deze manier mensen die in een gelijkaardige situatie zitten een hart onder […]

Regelmatig hoor ik bedrijfsleiders klagen dat hun beste mensen het na een promotie tot leidinggevende helemaal verknallen, gedemotiveerd geraken of, erger nog, in een burn-out terecht komen. Betekent dit dan dat ze niet de juiste persoon zijn voor deze promotie? Dat is inderdaad een vraag die je je kan stellen. Niet iedereen is namelijk geschikt […]

Regelmatig krijg ik de vraag: “Wat is coaching eigenlijk?” of “Lost een coach al mijn problemen op?” en nog meer aanverwante vragen. Het antwoord op deze vragen vraagt toch enige verduidelijking.   Wat doet een coach? Een coach ondersteunt mensen in hun dagelijks privé en/of professioneel leven. Dit kan op verschillende manieren zijn: persoonlijke coaching […]