Inspiratie

Ben je wel zeker?

Hilde vertelt tijdens ons eerste gesprek dat ze steeds met een ongemakkelijk gevoel zit wanneer ze tegenover haar verantwoordelijke zit. Hilde heeft het gevoel dat ze haar werk niet goed doet, dat ze het niet uitgelegd krijgt en dat haar leidinggevende niet tevreden is over haar. Wanneer ik haar vraag of deze dat ook effectief […]

Ken jij het verschil tussen introversie en verlegenheid?

Na mijn webinar van vorige week over introversie en perfectionisme, kreeg ik de vraag wat nu eigenlijk het verschil was tussen introversie en verlegenheid. En dat is een heel goeie vraag 😊 Want die twee worden inderdaad wel vaak eens door elkaar gehaald of althans in één adem genoemd. En dat is helemaal niet zo […]

Ben jij een perfectionist?

Ben jij een perfectionist? Wanneer deze vraag tijdens een coaching gesprek opduikt, ontkennen mijn coachees dit vaak. Nee nee, zij zijn zeker geen perfectionist. Ze weten dat perfectie niet bestaat. Ze leggen de lat gewoon hoog voor zichzelf. Dat is nu het verraderlijke aan perfectionisme. Het durft zich nogal eens te vermommen. En één van de verschijningsvormen is […]

Zijn introverten sociaal incapabel?

We kunnen er niet naast, hoe we het ook draaien of keren. Extraversie wordt als de norm gezien. Dus om te voldoen aan deze norm zouden we ons extravert moeten gaan gedragen.Zo lijkt het toch … Dit uitgangspunt zorgt er echter voor dat er heel wat misverstanden bestaan over introverten. En bij eentje wil ik vandaag even stil […]

Wat ‘moet’ jij allemaal?

‘Moet’ jij ook heel veel dingen? Mijn coachees hebben altijd een waslijst aan dingen die ze nog ‘moeten’ doen: ik moet de was nog doen, ik kan niet rustig in de zetel gaan zitten want ik moet de strijk nog doen, ik kan nog niet vertrekken want ik moet nog stofzuigen, ik kan nu niet […]

Heb jij het ook moeilijk om een beslissing te nemen?

Beslissingen nemen of keuzes maken … het is niet de favoriete bezigheid van een introvert persoon en zeker niet als die ook nog last heeft van perfectionisme. We vinden dat echt moeilijk. We wegen graag alles af tegenover elkaar, slagen er ook wel in om een lijstje te maken met alle voor- en nadelen van […]

Krijg jij ook alweer stress van je post-corona agenda?

We keken er allemaal zo naar uit, naar die vrijheid na corona. Terug met mensen kunnen afspreken, gezellig babbelen, bijpraten, rustig iets drinken, lachen, … . Eindelijk. Het mag weer. Er is echter ook een keerzijde aan deze medaille. Onze agenda loopt terug vol. En pfff … dat geeft ons ook wel stress. We zien […]

Wie zijn die stille mensen in een vergadering?

Ben jij ook één van die mensen die in een vergadering naar de achtergrond durft te verdwijnen wanneer er druk over en weer gediscussieerd wordt? En zijn volgende interne conversaties dan ook herkenbaar voor jou? “Ik heb hier weer nog niets gezegd. Ze gaan weer denken dat ik er niets van ken.” “Hoe kunnen ze […]

Groepsopleidingen: energievreters voor introverten

Er zijn zo van die weken dat er verschillende gelijkaardige verhalen op je pad komen. En de voorbije weken had ik zo’n ervaring rond groepsopleidingen. Het is namelijk zo dat groepsopleidingen (lees: opleidingen in groepsverband op een externe locatie waarbij je (bijna) niemand van de deelnemers kent) ons als introverten een serieuze dosis stress bezorgen […]

3 tips om je innerlijke criticus het zwijgen op te leggen

Je innerlijke criticus … ken je die? Dat is dat kritisch stemmetje in je hoofd dat je steeds vertelt dat je de dingen niet goed doet. Als je bijvoorbeeld iets uitgelegd hebt en die andere heeft het niet meteen begrepen of stelt een vraag dan is je innerlijke criticus er als de kippen bij om […]