Je wil toch ook niet verhongeren?

Je wil toch ook niet verhongeren?

Dinsdag gaf ik het webinar ‘Nee zeggen, wat een opluchting’ en ik zei daar tegen de deelnemers dat het belangrijk is om te weten waar de prioriteiten liggen in je leven en … dat je in het lijstje van belangrijke dingen ook jezelf niet mag vergeten. Iets wat ik vroeger zelf systematisch vergat.

Gisterenmiddag zitten we dan aan tafel en ik stel vast dat ik eigenlijk niet echt iets heb gekocht voor mezelf om ’s middags te eten. Even ter info voor diegenen die me nog niet zo lang volgen: sinds december ben ik gezonder gaan eten onder begeleiding van een diëtiste (Strak Plan – de anti-dieet diëtiste) om ook een aantal kilo’s te verliezen. Dat is gelukt maar ik wil dat nu natuurlijk niet zo maar opgeven. Dus moet ik er aan denken om ook lekkere dingen voor mezelf mee te brengen en da’s echt niets spectaculair (sla, tomaten, een sneetje gerookte zalm, … ) maar niet de klassieke charcuterie. En hoewel ik iedere week een boodschappenlijstje maak, was ik dus vergeten om daar deze week iets voor mezelf op te zetten.

Ik zet me dus aan tafel en besef dat ik niet veel lekkers meer heb en dat ik mezelf vergeten ben toen ik naar de winkel ging. Even confronterend want dat is iets dat ik vroeger vaak deed en wat ik niet meer wou.

Ik stelde mezelf de extreme situatie voor: als ik dit telkens opnieuw zou vergeten zou ik dus op den duur letterlijk verhongeren en zou ik datgene waarvoor ik het eigenlijk doe (ik wil namelijk zorg dragen voor de mensen rondom mij) helemaal niet meer kunnen want ik zou dood zijn. Ik geef toe dat is heel extreem en zo ver komt het natuurlijk niet in deze situatie: er was nog genoeg ander eten in huis.
Maar het geeft eigenlijk mooi weer wat ik wil zeggen namelijk als je wil zorg dragen voor een ander, zorg dan eerst goed voor jezelf. Pas dan kan je er optimaal zijn voor de mensen die belangrijk zijn voor jou.

Vraag jezelf dus eens af: Draag jij voldoende zorg voor jezelf? En bewaak je voldoende je grenzen?

 

P.S.: Wil jij graag hulp? Dan kan ik je op volgende manieren helpen:

1. Vrijdag 24/04/’20 om 12u geef ik nog eens mijn gratis webinar ‘Nee zeggen, wat een opluchting’. Wil je er graag bij zijn, schrijf je dan hier in.
En kan je er niet bij zijn, schrijf je dan toch in dan krijg je achteraf de replay toegestuurd.

2. Ik geef dagelijks een tip weg op mijn facebookpagina om stand te houden in deze moeilijke periode
Volg je mijn pagina nog niet? Dan kan je dat via deze link.
Samen komen we hier sterker uit!

3. Download gratis mijn e-book en ga al aan de slag met de oefeningen die je in dit boek terugvindt.

4. Wil je het er verder met mij over hebben? Contacteer me voor een gratis kennismakingsgesprek. Tijdens dit kennismakingsgesprek bekijken we waar jij momenteel tegen aan loopt, wat je wil bereiken en of ik jou daar kan bij helpen.

Leave Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *